Schutz- und Hygienekonzept Yogazentrum Landshut

Allgemeine Hygieneregeln 

Es gelten für alle Besucher des Yogazentrum Landshut folgende allgemeine Hygieneregeln: 

• Abstandhalten mindestens 1,5 m im Wartebereich, in den Fluren, im Seminarraum und den Toiletten (nur einzeln Eintreten) sowie beim Verlassen des Raums bzw. des Gebäudes 
• regelmäßiges Händewaschen (Händewaschen mit Seife für 20 – 30 Sekunden) 
• Einhaltung der Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) 
• Vermeidung von Körperkontakt 
• Tragen einer geeigneten Mund-Nasen-Bedeckung (diese ist selbst mitzubringen) beim Eintreten und Verlassen des Gebäudes und bei Raumwechseln und im Unterricht sofern erforderlich 
• Bleiben Sie bei folgenden Krankheitszeichen unbedingt zu Hause: Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns, Hals- oder Gliederschmerzen, Übelkeit / Erbrechen, Durchfall. 

Umsetzung vor Ort
Um die oben genannten Regeln auch vor Ort einhalten zu können, werden zum Schutz aller Beteiligten folgende Maßnahmen ergriffen bzw. Rahmenbedingungen geschaffen: 

• Vor Ort erhalten die Besucher ausführliche Informationen zum aktuellen Stand der gültigen Hygieneregeln. 
• Für eine lückenlose Reinigungskontrolle und regelmäßiges Desinfizieren einzeln oder gemeinsam genutzter Oberflächen ist gesorgt. 
• An verschiedenen Stellen im Yogazentrum sind Desinfektionsmittelspender zu finden, die die Anwesenden nutzen können. 
• Wir sorgen für ausreichend Platz: bei größeren Gruppen des Bewegungsbereichs oder den fernöstlichen Verfahren werden anhand des jeweils definierten Platzbedarfs die zulässigen Teilnehmer-Zahlen strikt reglementiert.
• Regelmäßiges Lüften (min. alle 45 Minuten querlüften) dient der Hygiene und fördert die Luftqualität: Unsere Räume bieten hierfür durch großflächige Fenster optimale Lüftungsmöglichkeiten. 
• Unterrichtsmethoden und Moderationstechniken sind mit Blick auf die Wahrung des Personenabstands entsprechend angepasst.
• Unsere Umkleidekabine ist geschlossen. Die Besucher werden gebeten, umgezogen zu kommen bzw. sich nur einzeln in der Umkleide aufzuhalten.
• Die Besucher sind insgesamt in den gesamten Räumlichkeiten dazu angehalten, die Abstandsregeln einzuhalten.

Präsenzunterricht findet aufgrund der Corona-Pandemie zur Zeit nicht statt.

Wer weiterhin Yoga üben möchte, kann an den regelmäßig stattfindenden Online Stunden teilnehmen. TeilnehmerInnen der laufenden Kurse erhalten einen günstigeren Tarif, der mit den verbliebenen Stunden verrechnet wird. Hier geht's zum Stundenplan

Liebe Teilnehmerinnen. Liebe Teilnehmer.

Nächste Woche starten die Herbst-Kurse. Ich möchte Euch/Sie vorher über die geltenden die Schutz- und Hygienemaßnahmen im Yogazentrum informieren und daran erinnern, diese strikt einzuhalten. Eine ausführliche Version ist auf der Homepage bereit gestellt.

Insbesondere gilt:

• bitte ein eigenes Handtuch zum Unterlegen und/oder eine kleine Decke zum Zudecken mitbringen
• wer hat, sollte eigene Blöcke, Gurte und Sitzunterlagen im Unterricht verwenden
• außerhalb der der Yogamatte unbedingt eine Mund-Nasenschutz tragen, geübt wird ohne!
• beim Eingang und Ausgang die Hände desinfizieren
• Mindestabstand von 1.5 Meter zu anderen Personen einhalten
• nicht mehr als 2 Personen gleichzeitig im Umkleidebereich
• die Umkleide ist wegen der Corona Beschränkungen geschlossen, da das An- und Umkleiden ist in geschlossenen Räumen ohne Belüftung nicht erlaubt ist. Für Jacken, Taschen und Wertsachen die Wertschränke nutzen. Notfalls im Übungsraum oder auf der Toilette umziehen

So wünschen wir allen ein schönes Wochenende und freuen uns, Euch/Sie nächste Woche begrüßen zu dürfen,

Elke Sperling

Landshut, den 10.09.2020

Liebe Yoga-Gruppen und Teilnehmer vom iRest-Kurs.

Endlich ist es soweit, ab Montag, den 8. Juni dürfen wir wieder im Yogazentrum zusammen üben.

Zur Vorbereitung möchte ich euch vorab Information zukommen lassen.

Yogazentrum Landshut hat ein Schutzkonzept erarbeitet, von dem auch eure Kurszeiten betroffen sind. Alle Teilnehmer erhalten dieses Konzept per Email zugeschickt oder können es hier herunterladen. Daneben gelten folgende Änderungen:

• Wenn ihr zur Yogastunde kommt, werdet ihr entsprechend eingewiesen.
• Bitte bringt ein Handtuch oder kleine Decke zum Unterlegen für die Matte/Sitzkissen mit, wenn möglich.
• Neue Yogamatten, Gurte und Blöcke stehen zum Verkauf bereit, falls sich jemand etwas zulegen möchte.
• Wir werden auf das Mantra-Singen verzichten und keine intensiven Atemübungen oder Übungsreihen anwenden, die zu verstärkter Schweissbildung und Atemlosigkeit führen. 
• Die Fenster bleiben je nach Witterung geöffnet und Teilnehmer mit Gesundheitsrisiko dürfen nah am Fenster Platz nehmen.
• Die Unterrichtseinheiten sind jetzt auf 60 Minuten begrenzt.
• Wir üben in kleiner Gruppen mit max. 8 Teilnehmer pro Kurs .
• Sommerferien sind vom 14.-28.8.2020 - diese Zeit ist unterrichtsfrei.

Seid herzlich gegrüßt und bis bald,

Elke Sperling

• Abstandhalten (mindestens 1,5 m) im Wartebereich, in den Fluren, im Seminarraum und den Toiletten (einzeln Eintreten) sowie beim Verlassen des Raums bzw. des Gebäudes
• regelmäßiges Händewaschen (Händewaschen mit Seife für 20 – 30 Sekunden)
• Einhaltung der Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch)
• Vermeidung von Körperkontakt
• Tragen einer geeigneten Mund-Nasen-Bedeckung (diese ist selbst mitzubringen) beim Eintreten und Verlassen des Gebäudes und bei Raumwechseln und im Unterricht sofern erforderlich
• Bleiben Sie bei folgenden Krankheitszeichen unbedingt zu Hause: Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns, Hals- oder Gliederschmerzen, Übelkeit / Erbrechen, Durchfall.

Umsetzung vor Ort

Um die oben genannten Regeln auch vor Ort einhalten zu können, werden zum Schutz aller Beteiligten folgende Maßnahmen ergriffen bzw. Rahmen- bedingungen geschaffen:

• Vor Ort erhalten die Teilnehmenden ausführliche Informationen zum aktuellen Stand der gültigen Hygieneregeln
• Für eine lückenlose Reinigungskontrolle und regelmäßiges Desinfizieren einzeln (z.B. Yoga-Matte) oder gemeinsam genutzter Oberflächen (z.B. Türklinken) ist gesorgt.
• An verschiedenen Stellen im Yogazentrum sind Desinfektionsmittelspender zu finden, die die Anwesenden nutzen können.
• Wir sorgen für ausreichend Platz: bei größeren Gruppen des Bewegungsbereichs oder den fernöstlichen Verfahren werden anhand des jeweils definierten Platzbedarfs die zulässigen Teilnehmer-Zahlen strikt reglementiert.
• Regelmäßiges Lüften dient der Hygiene und fördert die Luftqualität: Unsere Räume bieten hierfür durch großflächige Fenster optimale Lüftungsmöglichkeiten.
• Unterrichtsmethoden und Moderationstechniken sind mit Blick auf die Wahrung des Personenabstands entsprechend angepasst.
• Unsere Umkleidekabine ist geschlossen. Die Teilnehmenden werden gebeten, umgezogen zu kommen bzw. sich nur einzeln in der Umkleide aufzuhalten.
• Die Teilnehmer sind insgesamt in den gesamten Räumlichkeiten dazu angehalten, die Abstandsregeln einzuhalten.

Hygienekonzept für Yoga-Gruppenkurse und iRest Meditation

Um die oben genannten Regeln insbesondere im Gruppenunterricht umzusetzen gelten, folgende Regeln:

• Es dürfen sich, entsprechend der Abstandsregel, max. 8 TeilnehmerInnen und eine Yogalehrerin im Übungsraum befinden. Die Platzvergabe ist über das Kursanmeldesystem Fitogram geregelt.
• Gruppenbezogene Kurse sind auf 60 Minuten Dauer beschränkt.
• Der Zutritt in die Räume erfolgt einzeln und mit geeigneter Mund- Nasen-Bedeckung im Abstand von 1,5 m zu den einzelnen Personen. Der Eingang erfolgt über den Umkleideraum in den Yogaraum.
• Nur Teilnehmer, die im Anmeldesystem mit Namen und Adresse o. Telefonnummer zu der jeweiligen Yogastunde registriert und angemeldet sind, werden eingelassen.
• Um eine Warteschlange zu vermeiden, bitte 15 Minuten vor Kursbeginn kommen.
• Eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung ist bei Eintritt ins Yogazentrum bis zum Erreichen des Mattenplatzes aufzusetzen, dicht neben der Matte abzulegen und beim Entfernen von der Matte wieder anzulegen.
• Die Yogamatten werden im Sicherheitsabstand von 1,5 m um jede Matte herum, entsprechend der Kennzeichnungen auf dem Boden, ausgelegt.
• Jede(r) TeilnehmerIn kann seine eigene Matte und evtl. Hilfsmittel (Gurte, Blöcke, Decken etc.) mitbringen.
• Auch Wasser und Tee werden nicht wie gewohnt bereitgestellt. TeilnehmerInnen dürfen eigene Getränke mitbringen. Diese werden mit den anderen persönlichen Dingen neben der Matte deponiert.
• Personen mit Symptomen eines Atemwegsinfekts wird kein Einlass gewährt.
• Nies- und Hustenetikette ist obligatorisch.
• Yogakleidung bitte bereits beim Ankommen tragen, die Umkleidekabine als solche ist geschlossen. Im Notfall weisen wir einen Platz zum Umkleiden zu.
• Beim Eintritt ins Yogazentrum sind die Hände mit dem bereit stehenden Desinfektionsmittel einzureiben.
• Begrüßungen, die nicht kontaktfrei sind, sind untersagt.
• Es werden lediglich verbale Korrekturen durch die YogalehrerInnen vorgenommen.
• Nach der Benutzung der Toiletten müssen die Hände gründlich mit der bereitgestellten Seife gewaschen werden.
• Die Yogastunden sind zeitlich so gelegt, dass eine gründliche Reinigung und Desinfektion zwischen einzelner Kurse gewährleistet ist.
• Zwischen verschiedenen gruppenbezogenen Kursen findet ein vollständiger Frischluftaustausch statt.

Diese Bekanntmachung tritt am 8. Juni 2020 in Kraft.

Wiedereröffnung am 8. Juni 2020

Infobrief vom 30.05.2020

Liebe Freunde des Yoga und der iRest Praxis.

Ich freue mich, euch heute mitteilen zu können, dass wir ab dem 8. Juni 2020 das Yogazentrum für Kurse, Workshops und Einzelunterricht wieder öffnen dürfen! Wir warten derzeit noch auf die Corona-Verordnung für Yogastudios und teilen euch in Kürze alle Einzelheiten zu Hygiene- und Abstandsregeln mit.

Bis dahin, seid herzlich gegrüßt, frohe Pfingsten und eine schöne Zeit,

Elke & Team