Workshops & Einzeltermine

Yoga bei Beschwerden

In der Reihe Yoga bei Beschwerden bieten wir themenorientierte Workshops an um Yoga-Übenden und interessierten Anfängern trotz Einschränkungen, die Teilnahme am Gruppenunterricht zu ermöglichen bzw. eine Anleitung für das eigene Üben zu geben. 

 

Wir setzen in der Yogapraxis verschiedene Hilfsmittel ein und geben Tipps für das Üben zu Hause oder im Büro. Sie werden in diesem Workshop eine variantenreiche Übungspraxis kennenlernen, die insbesondere bei Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen angewendet werden kann.

 

Im theoretischen Teil erhalten Sie Einblick zu Ursache und Wirkung der Beschwerden aus yogischer bzw. ayurvedischer Sicht. 

Nach dem Workshop sind Sie in der Lage, die Varianten und Tipps im Yogakurs und daheim für sich anzuwenden. Langfristig können Sie sich Übungen nähern, die bisher unmöglich waren und Beweglichkeit und Flexibilität gewinnen. Alle Teilnehmer erhalten ein Manuskript für das Üben daheim. 

 

Für alle, die Interesse am Yoga haben geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


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Yoga Nidra
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Yoga zum Jahreswechsel

Chinesisches Viertel | Vietnam
Bildquelle: privat