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Die Konstitutionstypen

Vata-Pitta-Kapha
Ayurveda Dosha Typen

Die Gunas

5 Elemente

Merkmale der modernen ayurvedischen Küche

  • undogmatisch und individuell
  • Nahrungsmittel aus unserem Kulturkreis oder persönlichen Vorlieben entsprechend
  • Freude bei der Zubereitung
  • alltagstaugliche Ernährungspläne
  • Essen mit allen Sinnen
  • Entwicklung eines tiefer gehendes Bewusstseins und Feingefühl für Nahrung

Ayurveda - die traditionelle indische Heilkunst

Ayurveda ist ein altes indisches Heilungssystem, das seit über 3000 Jahren praktiziert wird. 'Ayur' ist das Sanskritwort für 'Leben', während 'Veda' 'Wissenschaft' oder 'Wissen' bedeutet. 

 

Leben im Einklang mit der individuellen Natur

Die Ausgewogenheit des Körper-Geist-Systems in Bezug auf die persönliche Konstitution (Dosha) und die Verteilung der Lebensenergien (Gunas) bedeuten einen Zuwachs an Lebensqualität. 

 

Prävention und Heilung

Im Ayurveda gibt es verschiedene Diziplinen, die sich mit der Prävention und Behandlung von Krankheiten beschäftigen. Das Hauptprinzip ist die Prävention (Krankheitsvermeidung). Folgen wir einfachen Hinweisen der ayurvedischen Lebensweise, lassen sich die Ursachen von Krankheiten vermeiden und schaffen die Grundlage für dauerhafte Gesundheit.

 

Ayurveda kennt vielfältige Behandlungsmöglichkeiten

  • Äußere ayurvedische Anwendungen
  • Ernährungs- und Lebensstilberatung
  • Pflanzenheilkunde
  • Yoga- und Bewegungsübungen
  • Spezielle Ausleitungsverfahren (Pancakarma) 

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