Informationen zu Yoga-Unterricht & iRest Meditation WÄHREND der  Corona Epidemie

Vorbereitungen  zur Wiedereröffnung

Infobrief vom 15.05.2020

 

Liebe Kursteilnehmerinnen.  Liebe Kursteilnehmer.

Nächste Woche sollen wir erfahren, wann und unter welchen Voraussetzungen Yogastudios wieder öffnen dürfen. Eine Petition der Berufsverbände und Interessengemeinschaften liegt Bund und Ländern vor (BDY Petition zum Nachlesen).

 

Die genannten Vorschläge werden in Bayern eher mehr als weniger umgesetzt und dienen nun dazu, ein erforderliches Schutzkonzept auszuarbeiten. Es beinhaltet Hygienemaßnahmen, Flächenbeschränkung und Anstandsregeln um das das Infektionsrisiko so gering wie möglich zu halten und ihr euch im Kursraum sicher fühlt.

 

Hier die wichtigsten Punkte vorab:

• Sicherheitsabstand von mindestens 1,5 Meter beim Unterricht im Yogaraum (geübt wird ohne Mund-Nasenschutz - nur in den Fluren, Toiletten, beim Ankommen und Verlassen muss er getragen werden)

• Hände waschen und desinfizieren vor und nach dem Unterricht

• maximale Teilnehmerzahl von 8 Personen (inkl. LehrerIn)

• verkürzte Unterrichtszeit von 90 auf 75 Minuten in den Yogaklassen (die Einheiten | Gebühren werden entsprechend umgerechnet)

• Desinfektion aller Matten vor und nach Gebrauch bzw. eigenes Equipment mitbringen

• eingeschränkte Nutzung der Umkleiden

• keinen Körperkontakt untereinander

 

Ich bitte um eure Hilfe und möchte gern wissen, ob ihr weiterhin in eure gebuchten Kurse kommt? 

Je nach Anzahl TeilnehmerInnen werden wir weitere Klassen / Uhrzeiten zur Verfügung stellen um den Unterricht in kleineren Gruppen zu organisieren. Je eher wir wissen, wer kommt, desto besser.

 

Und besonders die Anmeldungen für gebuchte noch nicht begonnene Kurse sind von Interesse. Bitte seid so lieb und gebt bis Samstag 23.5.2020 bescheid, ob ihr eure Buchungen aufrecht erhaltet (Kurse: Elke Di & Do 10h, Claudia Do 17h & 18.15h und Simone Fr 8.30h). 

 

Mit den Online Kursen, Übungsanleitungen, Video- und Audioaufnahmen konntet ihr die Zeit hoffentlich gut überbrücken oder auch dem Nichtstun frönen. Die Frauen aus dem Schwangeren-Kurs haben mich dazu angeregt, Online zu unterrichten, vielen Dank an euch! eine wertvolle Erfahrung und große Hilfe für uns.

 

Und alle AbonnentInnen haben ihre Monatsgebühren durchgängig bezahlt und mir und meinem Konto sehr damit geholfen - auch bei euch möchte ich mich ganz herzlich für diese Unterstützung bedanken.

Und last but not least Danke all denen, die schon Gebühren für Wertkarten, neue Kurse überwiesen haben und noch keine Gegenleistung dafür erhalten haben.

 

Sobald es Neuigkeiten gibt, informiere ich euch.

Wenn Fragen bestehen, sendet sie per Email oder ruft einfach an.

 

Ein schönes Wochenende, alles Gute und viele Grüße

Elke Sperling 


 

zur aktuellen Situation & Yoga-Online Unterricht

Infobrief vom 14.04.2020

 

Liebe Yoga-Freundinnen. Liebe Yogafreunde.

Es ist überhaupt nicht klar wann und unter welchen Voraussetzungen der Yogaunterricht, die iRest Meditationsstunden und der Einzelunterricht wieder stattfinden dürfen. Um die Zeit bis dahin sinnvoll zu nutzen und das Üben fortzusetzen, biete ich bis auf Weiteres Yoga im Online-Unterricht an.

Zunächst Dienstag Vormittag von 10-11.30h und Donnerstag Abend von 18.30-20.00h. Die Stunden eignen sich für Alle (vom Einsteiger bis zum Erfahrenen). Ihr findet die beiden Klassen im Online-Stundenplan auf der HomePage. bzw. über den Button in diesem Newsletter. Die Schwangeren-Gruppe hat am letzten Mittwoch den Anfang gemacht. Danke für eure Geduld und die Teilnahme, es war in jeder Hinsicht sehr lehrreich.

 

Für die Teilnahme sind ein paar Vorbereitungen notwendig:

Technische Vorbereitung

Ich verwende „Zoom“, eine für euch Teilnehmer kostenlose App für Windows, iOS und Android mit dem Du direkt an der Online Yogastunde teilnehmen kannst. Lege Dir dafür bitte rechtzeitig ein kostenloses Konto bei Zoom an. Wenn Du zum ersten Mal an einem sogenannten „Meeting“, also an der Yogaklasse teilnimmst, wird automatisch ein sogenannter Webbrowser-Client heruntergeladen, den Du installierst. Mach das am besten schon in Ruhe vorab manuell über diesen Link. Du kannst für die Übertragung der Yogastunde Dein Handy oder Deinen Computer nutzen. Installiere alles auf dem Gerät mit dem Du uns sehen willst! (kurze Anleitung auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=2UfEeZVsMc4)

Buchung Deiner Online Yogastunde

Suche dir im Stundenplan die Online-Yogastunde aus, die du besuchen möchtest und buche sie über Fitogram oder sende mir eine Email. Eine vorherige Anmeldung ist nötig, damit ich dich als Teilnehmer in die Veranstaltung buchen kann. 

Teilnahme an der Online Klasse

Nachdem du deine Buchung über Fitogramm oder per Email durchgeführt hast, wird dir ein Link zur Live Übertragung angezeigt. Du klickst auf diesen Link und meldest sich an. 

Entweder mit deinem Namen (den Namen hast du bei deiner Anmeldung in Zoom hinterlegt hast) oder über deinen Facebook oder Google Account. Dann bist du drin! Wir treffen uns ca. 15 min vor der Yogastunde im gemeinsamen Raum – Du zu Hause und ich im Yogazentrum. Schalte Dein Mikro und Deine Kamera zu Beginn an, damit ich weiss, ob Du angekommen bist. Über Zoom sind alle Teilnehmer und die Yogalehrerin miteinander verbunden und wir schaffen die Möglichkeit, wie im Yogastudio auch, gemeinsam Yoga zu üben. Du kannst jederzeit Deine Kamera und dein Mikro wieder ausschalten und ganz „privat“ auf der Matte sein.

Bezahlung

Für Teilnehmer der laufenden Yoga-Kurse und Yoga-Abonnenten wird die Gebühr mit den noch offenen Unterrichtseinheiten deines laufenden Kurses/Abo verrechnet. Da der Online Unterricht weniger kostet, als die Präsenzveranstaltungen gilt bis auf Weiteres folgendes Angebot für die *regulären Yogakurse: 1 online Unterrichtseinheit entspricht einer 1/2 Unterrichtseinheit vor-Ort im Yogazentrum. Bitte beachte, dass die Buchung verbindlich ist und nur bis 1 Stunde vor Beginn storniert werden kann. Im *Kurs für Schwangere gelten andere Konditionen.

Equipment

1 Yogamatte, Hocker, Stuhl und 1 Sitzunterlage, 2 dicke Bücher oder Yoga Blöcke, 1 Gurt oder Krawatte, Gürtel und 1-2 Decken für den Unterricht.

Wenn Fragen auftauchen, schreibt mir einfach,

 

viele Grüße gute Gesundheit und bis hoffentlich Bald!

Elke


zur aktuellen Situation

Infobrief vom 19.03.2020

 

Liebe Yoga-Freundinnen. Liebe Yoga-Freunde.

Ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr könnt der Ausnahmesituation auch etwas Gutes abgewinnen?

Noch ist nicht abzusehen, wann es im Yogazentrum weiter geht. Falls es die Lage erlaubt, können wir ab Montag, den 30.3. mit den Unterricht fortfahren. Aktuell sieht es nicht danach aus, es bleibt abzuwarten.

 

Alle neuen Kurse, die ursprünglich im März starten sollten, werden erst nach den Osterferien beginnen. Die genauen Termine erfahrt ihr in der nächsten Woche. Für die Zwischenzeit stehen jetzt einige Übungsblätter für auf der Homepage zum Download bereit. Ihr dürft sie euch herunterladen um daheim zu üben.

 

Seid herzlich gegrüßt und gebt auf euch und die Lieben acht,

bis demnächst und viele Grüße

Elke Sperling