Individuelle Übungsprogramme

Yoga Einzelunterricht

Der Einzelunterricht (Privatstunden) richtet sich an Menschen, die ein persönlich abgestimmtes Übungsprogramm für sich brauchen. Zum Beispiel, wenn Sie

 

  • nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können
  • sich in einer besonderen Lebenssituationen befinden
  • Heilungsprozesse unterstützen möchten
  • ein persönliches Ziel verfolgen
  • die Übungspraxis vertiefen wollen

 

Voraussetzungen

Eine Erstanamnese ist erforderlich und kann in Ausnahmefällen auch telefonisch erfolgen.

Die Einzelstunde dauert 60 Minuten und kostet EUR 65,- zzgl. der Kosten für die Erstanamnese (einmalig) EUR 30,-

 

Sie sollten in der Lage sein, regelmäßig allein für sich zu üben und Aufzeichnungen über Ihre Befindlichkeit zu führen. 

 

Für den Erfolg ist es wichtig, vereinbarte Termine einzuhalten und wahrzunehmen. 

Bei kurzfristiger Absage (1 Tag) der vereinbarten Treffen wird eine Ausfallgebühr in Höhe von EUR 30,- Euro berechnet.

 

Ablauf der Sitzungen

In der ersten Stunde wird die Zielsetzung und Richtung bestimmt.

Wichtig ist herauszufinden, was Sie erreichen bzw. verändern möchten. Anhand eines Fragebogens werden Ihre Beschwerden, Lebenssituation, Ernährungsgewohnheiten und Wünsche aufgenommen und besprochen.

 

Sie erhalten daraufhin eine erste Übungssequenz in schriftlicher Form. Die Übungen werden von mir angeleitet und wiederholt, damit sind Sie in der Lage sind allein für sich zu üben.

Folgetermine für die kommenden Wochen werden vereinbart. Bei jeder neuen Sitzung wird das Übungsprogramm überarbeitet und aktualisiert.

 

Sie sind später in der Lage, mehrere Wochen allein für sich zu üben. Bei Bedarf melden Sie sich telefonisch oder vereinbaren weitere Termie.

 

Die Belegung eines Kurses im Gruppenunterricht ist sinnvoll; dies kann parallel oder im Anschluss erfolgen.

 

aktuelle Veranstaltungen

Pinnwand

 

Achtsamkeitspraxis 

Tag der Stille

mit Sitzmeditation (auch für Anfänger geeignet), achtsame Körperübungen, Geh-meditation und Bodyscan

Sonntag, 13. August 2017

10:00-17:00h

mit Yvonne Kosinoga

Gebühr €50,--

Anmeldung

 

Qi Gong

Dienstags, 20:15 - 21:15h

Einstieg jederzeit möglich

Tai Chi

für Anfänger

Donnerstags, 19:45 - 20:45h

&

fortlaufender Unterricht

für Einsteiger-Erfahrene

Montags, 20:00-21:00h

 

 

Bürozeiten.

Montag 10:00-16:00h

Freitag  10:00-14:00h

 

Anschrift.

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU

84028 Landshut, Altstadt 28

ehem. Landschaftshaus 2. OG

Tel. 0871-9749 7990

Mob. 0157-7158 4707

Email.

hallo@yogazentrum-landshut

Web.

www.yogazentrum-landshut.de