laufende Kurse

Nach dem Lockdown ist der Einstieg in die mit *) gekennzeichnete Kurse möglich.

Die Teilnahme kann mit der Wertkarte oder Zahlung der anteiligen Kursgebühren erfolgen und Abonnenten haben die freie Auswahl.

 

Bei Interesse bitte per Email anfragen, vielen Dank

 

Montag

10:00-11:00h Yoga für Mütter *)

18:30-19:30h Yoga für Mütter

für Übende mit und ohne Yogaerfahrung

 

Dienstag

10:00-11:00h Hatha-Yoga klassisch

18:00-19:00h Hatha-Yoga klassisch

19:30-20:30h Hatha-Yoga klassisch *)

für Übende mit Yogaerfahrung

 

Mittwoch

8:30-9:30h Hatha-Yoga klassisch *)

Übende mit Erfahrung

 

17:30-18:30h Yoga für Schwangere * (neuer Kurs voraussichtlich ab Mai 2021, wenn der Präsenzunterricht wieder erlaubt ist)

für Übende mit und ohne Yogaerfahrung

 

19:00-20:00h Hatha-Yoga klassisch

Übende mit Erfahrung

 

Donnerstag

10:00-11:00h Hatha-Yoga klassisch

Übende mit Erfahrung

 

16:30-17:30h Hatha-Yoga für Frauen *)

für Übende mit und ohne Yogaerfahrung

 

18:15-19:15h Hatha-Yoga klassisch *)

für Übende mit und ohne Yogaerfahrung

 

Freitag

9:00-10:00h Hatha-Yoga klassisch *) freie Plätze
für Übende mit und ohne Yogaerfahrung

 

 


neue Kurse in Planung

Yoga für Schwangere 

wir sehen uns nach dem Lockdown im Präsenzunterricht!

 

 

Yoga nach der Geburt am Abend

Montags 18.30 -19.30h Herbst 2021

 

 

Bild:megumi-nachev-xhOUnxVVb6s-unsplash.jpg
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workshops

Ayurveda & Ernährung

Ein Workshop zum Kennenlernen des Ayurveda.

 

Mit diesem Workshop erfahren Sie etwas über die Geschichte und Bedeutung des Ayurveda (Wissenschaft vom Leben). Sie erhalten das Basiswissen über die Einordnung der Konstitutionstypen Vata, Pitta, Kapha und bestimmen Ihren Dosha-Typ u.a. mit Hilfe eines Fragebogens. Alltagstaugliche Informationen zur typgerechten Ernährung, Stoffwechsel und Verdauung, Verwendung von Ghee und Tipps zur Tagesroutine werden praxisorientiert und lebendig vermittelt.

 

Im Workshop erwartet Sie:

  • Einführung in die Geschichte des Ayurveda und die aktuelle Bedeutung der Ayurveda Philosophie
  • Bestimmung der Konstitutionstypen und die Bedeutung der 5 Elemente
  • Ausdruck der geistigen Grundprinzipien (Gunas) auf den Menschen
  • Wirkung der Verdauungsfeuer und die Bedeutung der sechs Geschmäcker
  • praktische Küchenbasics für jeden Tag
  • Anleitung und Herstellung von Ghee
  • eine Mappe mit vielen Infos und Rezepten für den Alltag
  • eine 15-minütige Pause mit ayurvedischen Snacks und alkoholfreien Getränken (im Preis enthalten)

Termin:

  • Freitag, den 25.06.202 von 17:00-20:00h (findet nur statt, wenn Präsenzveranstaltungen wieder erlaubt sind)
  • Dauer: 3 Stunden, Kosten: €65,--
  • Ort: im Yogazentrum Landshut
  • Leitung: Elke Sperling
  • Anmeldung: Sichern Sie sich am besten gleich einen Platz, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Gern mobil unter 0157 7158 4707 oder per Email vorab reservieren!

 Ich freue mich über Ihr Interesse!