iRest Erfinder Dr. Richard Miller

Eine Nachricht von iRest vom Erfinder Dr. Richard Miller:

 

Zum ersten Mal beschäftigte ich mich mit Yoga Nidra im Jahr 1970, als ich nach San Francisco zog. Ich entschied mich, Leute zu treffen, indem ich einen 12-wöchigen Yoga-Kurs belegte. Als ich zu meiner ersten Stunde auftauchte, stellte ich fest, dass der Lehrer beschlossen hatte, die Klasse in völliger Stille zu unterrichten. Also habe ich in den 12 Wochen meines Kurses keine einzige Person getroffen - aber ich traf mich schließlich selbst - und dies wurde zu einem wichtigen Wendepunkt in meinem Leben.

 

Am Ende der ersten Stunde brachte uns der Lehrer eine grundlegende Yoga-Nidra-Meditation bei. In dieser Nacht ging ich nach Hause und fühlte mich völlig entspannt und strahlend freudig in mir. Anstatt meine üblichen Gefühle der Trennung und der Einsamkeit zu haben, fühlte ich mich verbunden, sowohl mit mir selbst als auch mit allem um mich herum.

 

Diese Erfahrung hinterließ eine tiefe Sehnsucht in mir, die Praxis des Yoga Nidra zu verstehen und dieses Gefühl von Frieden und Verbundenheit zu realisieren.

 

In den folgenden Jahrzehnten würde meine Sehnsucht mich dazu veranlassen, bei einigen der renommiertesten Meditationslehrern der Welt zu studieren und ein ausgebildeter Praktiker zu werden - sowohl durch Weiterführen meiner eigenen Praxis als auch durch Weitergabe dieser Praxis an andere.

 

Ich habe diese alten Praktiken später angepasst, um sie zugänglicher zu machen - damit mehr Menschen eine tiefe Heilung und ein tiefes Wohlbefinden erleben können. Ich wollte die Praxis der Meditation einfacher machen und für unsere moderne, westliche Welt besser anwendbar machen, deshalb entwickelte ich iRest. iRest basiert auf alten Yoga Nidra-Lehren, ist jedoch für das moderne Leben konzipiert. Ich freue mich zu berichten, dass iRest-Meditation jetzt weltweit gelehrt und praktiziert wird.

 

Ich bezeichne die verschiedenen Praktiken, die das iRest-Programm ausmachen, als "Werkzeuge fürs Leben". Sie umfassen einen Werkzeuggürtel mit grundlegenden Praktiken, mit denen Sie während Ihres gesamten Lebens echte Gesundheit, Belastbarkeit und Wohlbefinden erleben können. 

 

Diese Tools ermöglichen es Ihnen, jeden Augenblick gekonnt mit unerschütterlichem Frieden und Wohlbefinden zu treffen - egal wie schwierig oder schwierig Ihre Situation ist.

Regelmäßiges Üben - ein wenig und oft - ermöglicht es Ihnen, die Kraft von iRest zu erfahren und sich mit sich selbst, anderen Menschen und der Welt um Sie herum verbunden zu fühlen.

 

Wir können nicht wissen, wie ein Apfel schmeckt, wenn wir ihn nicht schmecken. Sie können die Macht von iRest nicht kennen, wenn Sie es nicht üben. Egal, ob Sie nach einem Weg suchen, mit den alltäglichen Belastungen des Lebens besser umzugehen oder ob Sie mit schweren Traumata oder Schmerzen zu tun haben, ich lade Sie ein, die Praxis von iRest zu erkunden und zu erfahren, was es Ihnen bringen kann.

 

Mit Freude und Dankbarkeit 

Richard