Tiefenentspannung

Einführungskurs

Der iRest® Einführungskurs beinhaltet 8 Termine die Schritt für Schritt in die Übungen führen.

 

Jede Unterrichtseinheit dauert 75 Minuten und enthält eine Fragen & Antworten-Runde, eine theoretische Einführung zum Stundenthema und die Meditationspraxis als solche. 

 

Die angeleitete iRest® Meditation jeder Stunde wird aufgenommen und für das eigene Üben zur Verfügung gestellt. Mit einer lockeren Abschlussrunde beenden wir die Stunde. 

 

Geeignet für alle interessierten Menschen.

 

Freitags vom 25. 1.- 12.4.2019

17:00-18:15h
Gebühr €150,--

Leitung: Elke Sperling

Yogalehrerin, iRest@Level 1 Instructor


iRest@ regelmäßige Termine

wir treffen uns zur iRest@ Meditation in der Gruppe um das Gelernte zu vertiefen und um Fragen stellen und uns auszutauschen.

Freitags 2019

Termine werden noch bekannt gegeben

1x pro Monat

17:00-18:15h
Gebühr €15,-- pro Termin

Leitung: Elke Sperling

Yogalehrerin, iRest@Level 1 Instructor


Workshops

zum Kennenlernen