Tiefenentspannung

Einführungskurs

Der iRest® Einführungskurs beinhaltet 8 Termine die Schritt für Schritt in die Übungen führen.

 

Jede Unterrichtseinheit dauert 75 Minuten und enthält eine Fragen & Antworten-Runde, eine theoretische Einführung zum Stundenthema und die Meditationspraxis als solche. 

 

Die angeleitete iRest® Meditation jeder Stunde wird aufgenommen und für das eigene Üben zur Verfügung gestellt. Mit einer lockeren Abschlussrunde beenden wir die Stunde. 

 

Geeignet für alle interessierten Menschen.

 

Termine

Frühjahr 2019

Freitags vom 25. 1.- 12.4.2019

17:00-18:15h
Gebühr €150,--

Leitung: Elke Sperling

Yogalehrerin, iRest@Level 1 Instructor

 

Herbst-Winter 2019

Freitags vom 13.9. - 6.12.2019

17:00-18:15h | 8x75 min.
Gebühr €150,--

Leitung: Elke Sperling

Yogalehrerin, iRest@Level 1 Instructor

 

Online Anmeldung für diesen Termin wird in Kürze freigeschaltet.


iRest@ regelmäßige Tereffen

wir treffen uns zur iRest@ Meditation um das Gelernte zu vertiefen, Fragen zu stellen und uns auszutauschen.

Voraussetzung ist eine vorherige Teilnahme am Einführungskurs oder mehrtägigen Workshop.

 

 

TERMINe

Freitags 2019

Termine: 03.05., 07.06., 05.07.2019

17:00-18:15h
Gebühr €15,-- pro Termin

Leitung: Elke Sperling

 

Yogalehrerin, iRest@Level 1 Instructor

 

Online Anmeldung für diese Termine wird in Kürze freigeschaltet.


Workshops

iRest@ Yoga Nidra zum Kennenlernen und Ausprobieren.

 

Termine

Freitag, den 04.05.2019

19:00 - 21:30h

Gebühr €20,-- inkl. Anleitung als Sprachdatei

Leitung: Elke Sperling

 

Yogalehrerin, iRest@Level 1 Instructor

 

Online Anmeldung für diesen Termin wird in Kürze freigeschaltet.