Workshop Yoga

Ausgleich von Stressbelastungen durch Yoga & Entspannung


In diesem Workshop betrachten wir Ursachen und Symptome von Stress aus yogischer Sicht. Schon in den alten Schriften des Yogasutra von Patanjali finden wir eine Definition von Stress: Leid, Schmerz, Druck. Das was den inneren Raum verengt.

 

„Es entsteht ein innerer Druck, der allmählich das Fühlen und Denken trübt, den Körper verspannt und den Atem aus dem Fluss bringt“.

 

Nach einer theoretischen Einführung zum Thema, werden Sie eine 90 min. Übungseinheit aus Körperhaltungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation praktizieren.

Der Workshop kann Ihnen dabei helfen, Blockaden zu lösen und das angenehme Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe zu erfahren.


Termin:   
   
Tag:  
   
Zeit:   18:00 - 19:45 Uhr  
Gebühr:   25€ pro TeilnehmerIn  
Ort:     Altsstadt 28 | 84028 Landshut | Praxisgemeinschaft 1.OG  

Zielgruppe:

 

Männer und Frauen aller Altersgruppen  

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 
   

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