Yoga Klassisch

Yoga für mehr Ruhe und Energie


Lernen Sie in diesem Kurs einige hilfreiche Aspekte des ganzheitlichen Yoga-Übungssystems kennen. Sie erlernen und vertiefen verschiedene Grundhaltungen und das richtige Ausführen einer Übungsreihe, die Sie auch weiterhin für sich zu Hause nutzen können. 

 

Die Bewegungen des Körpers in Koordination mit einer bewussten Atmung tragen zur Entspannung und Ihrem Wohlbefinden bei. Gezielte Haltungen lassen Sie zur Ruhe kommen und helfen, neue Energie zu schöpfen.

 

Atem- und Entspannungsübungen zu Abschluss der Stunden geben Abstand vom Alltag/Beruf und helfen, mehr Gelassenheit zu entwickeln.

  

Geeignet für Menschen nach einem Anfängerkurs oder als sanfte Übungsstunde.

 

   Herbst-Winter 2018           

Beginn

18.09. - 4.12.2018          

Tag

Dienstags          
Zeit 10:00 - 11:30h          
Dauer 10x 90 Min          
Gebühr €139,--          
Leitung Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU          
freie Plätze -voll belegt-          

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Bitte erfragen Sie alle Einzelheiten bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.