YOGA KLASSISCH

Entspannt ins Wochenende

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für sich tun möchten um gelassener zu werden und weniger stressanfällig zu reagieren.

 

Sie werden verschiedene Körperübungen (Asana) sowohl dynamisch und kraftvoll als auch leicht und fließend (Vinyasa) praktizieren. Der Atem wird dabei achtsam in Koordination mit den Bewegungen geführt.

Verschiedene Übungen der Atemlenkung (Pranayama) werden in Theorie und Praxis erlernt und vertieft. Übungen zur Konzentration gehen der abschließenden Meditation voraus.

Ziel der Übungspraxis ist es,  inneren Abstand herzustellen, Förderung des Bewusstseins und Verbesserung der eigenen Wahrnehmung.

 

Der Unterricht ist so konzipiert, dass alle Menschen, mit und ohne Yoga-Kenntnisse, daran teilnehmen können.

    beendet   nächster Kurs ab Herbst
Beginn   4. Dez. 2015 - 1. April   23.09. - 09.12.2016
Tag   Freitags   Freitags
Zeit   15:30 - 17:00h   15:30 - 17:00h
Dauer   10x 90 Minuten   10x 90 Minuten
Gebühr   139 Euro   139 Euro
        zur Anmeldung  

 

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse. Einzelheiten zur Erstattung erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.

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Anschrift.

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling

Yogalehrerin BDY/EYU

 

84028 Landshut, Altstadt 28

ehem. Landschaftshaus 2. OG

 

Tel. 0871-9749 7990

Mob. 0157-7158 4707

 

email.

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