Yoga klassisch

Yoga für Einsteiger

Lernen Sie in diesem Kurs einige hilfreiche Aspekte des ganzheitlichen Yoga-Übungssystems kennen. Sie erlernen und vertiefen verschiedene Grundhaltungen und das richtige Ausführen einer Übungsreihe, die Sie auch weiterhin für sich zu Hause nutzen können. 

 

Die Bewegungen des Körpers in Koordination mit einer bewussten Atmung tragen zur Entspannung und Ihrem Wohlbefinden bei. Gezielte Haltungen lassen Sie zur Ruhe kommen und helfen, neue Energie zu schöpfen.

 

Atem- und Entspannungsübungen zu Abschluss der Stunden geben Abstand vom Alltag/Beruf und helfen, mehr Gelassenheit zu entwickeln.

  

Geeignet für Menschen mit Yogaerfahrung.

   Herbst -Winter 2018 Winter-Frühjahr 2019

Beginn

 11.10.- 20.12.2018  
Zeit  18:00 - 19:15h  
Tag  Donnerstag  
Dauer  10x 75 Min.  
Gebühr  €130,--   
Leitung Claudia Scherpf, Yogalehrerin BDY/EYU  
freie Plätze  voll belegt  

 

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse. Einzelheiten zur Erstattung erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.