Yoga Klassisch

asana - paranyama - mantra - philosophie - dharana


Lernen Sie in diesem Kurs einige der vielen hilfreichen Aspekte des ganzheitlichen Yoga-Übungssystems kennen. Sie erlernen und vertiefen verschiedene Grundhaltungen und das richtige Ausführen einer Übungsreihe, die Sie auch weiterhin für sich zu Hause nutzen können. 

  

Die Bewegungen des Körpers in Koordination mit einer bewussten Atmung tragen zur Entspannung und Ihrem Wohlbefinden bei. Gezielte Haltungen lassen Sie zur Ruhe kommen und helfen, neue Energie zu schöpfen.

 

Atem- und Entspannungsübungen zu Abschluss der Stunden geben Abstand vom Alltag/Beruf und helfen, Gelassenheit zu entwickeln.

  

Geeignet für Menschen mit Yogaerfahrung. 

    Herbst - Winter 2018   
Datum    13.9. - 29.11.2018  
Tag    Donnerstags  
Zeit    10:00 - 11:30h  
Dauer    10x 90 Min.  
Gebühr    €139,-- / o. 10er Wertkarte €160,--  
Leitung    Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU   
freie Plätze   - voll belegt -  

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Bitte erfragen Sie weitere Einzelheiten bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.