YOGA KLASSISCH

Yoga für Alle

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für sich tun möchten um gelassener zu werden und weniger stressanfällig zu reagieren.

 

Sie werden verschiedene Körperübungen (Asana) sowohl dynamisch und kraftvoll als auch leicht und fließend (Vinyasa) praktizieren. Der Atem wird dabei achtsam in Koordination mit den Bewegungen geführt.

 

Übungen der Atem- und Energielenkung (Pranayama) werden in Theorie und Praxis erlernt und vertieft. Übungen zur Konzentration gehen der abschließenden Meditation voraus.

 

Ziel der Übungspraxis ist es,  inneren Abstand herzustellen, Förderung des Bewusstseins und die Verbesserung der eigenen Wahrnehmung.

 

Geeignet für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

 

   Frühjahr - Sommer 2018  Herbst - Winter 2018

Beginn

 09. April - 25. Juni 2018 17.09.- 3.12.2018
Tag  Montags Montags
Zeit  18:15 - 19:45 Uhr 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer  10x 90 Min. 10x 75 Min.
Gebühr  139,-- Euro 130,-- Euro
Leitung Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU

 

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse. Einzelheiten zur Erstattung erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.

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Anschrift.

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling

Yogalehrerin BDY/EYU

 

84028 Landshut, Altstadt 28

ehem. Landschaftshaus 2. OG

 

Tel. 0871-9749 7990

Mob. 0157-7158 4707

 

email.

hallo@yogazentrum-landshut.de

web.

www.yogazentrum-landshut.de

 

 

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