Fließende Bewegungen bringen den Atem in Fluss, entspannen den Körper und erfrischen den Geist.

Qi Gong zum Tagesausklang

Warum Qi Gong? Qi Gong regt durch spezifischen Körper- Atem und Meditationsübungen die Lebensenergie an.

Sie lernen, wie Sie mit dem Atem 'Qi' (Lebensenergie) durch Ihren Körper leiten können um dadurch Blockaden zu lösen. 

 

Ziele der Übungspraxis: Qi Gong reguliert die Atmung, das Nervensystem, den Kreislauf und

den Stoffwechsel, es stärkt das Immunsystem, fördert die Konzentration, die Erinnerungskraft und die Lernfähigkeit.

 

Für wen eignet es sich?: Geeignet ist es für jedes Lebensalter.

Kinder werden durch Qi Gong ruhiger und selbstbewusster, älteren Menschen gibt es mehr Spannkraft und Vitalität. Qi Gong ist aber auch ein "innerer Weg" zum geistig, spirituellen Wachstum. Es fördert die Klarheit, steigert die Wahrnehmungsfähigkeit und führt zur Selbsterkenntnis. 

 

Lernen in der Gruppe: Sie üben in einer überschaubaren Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern.

Das Lernen wird somit nachhaltig, intensiv und kann weitest gehend auf die Person abgestimmt werden. Die schöne Atmosphäre der Räume trägt ausserdem zur Entspannung und zum Auftanken der Lebensenergie bei.

 

Vorraussetzungen: Für die Teilnahme sind keine weiteren Voraussetzungen erforderlich.

Sowohl Anfänger als auch Erfahrene und Menschen mit körperlichen Einschränkungen können am Unterricht teilnehmen. 

 

 

Qi Gong zum Tagesausklang

 
Tag Dienstags - der Einstieg in den Unterricht ist jederzeit möglich 

Zeit

20:15 - 21:15 Uhr

 

Dauer

60 Minuten

 

Gebühr

€ 90,-- Kurs / €110,-- 10er Karte (4 Monate gültig)

Leitung:  Oliver Schmidt, Tai Chi & Qi Gong Lehrer DDQT 
 

Anmeldung

 

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Yogazentrum Landshut

Elke Sperling

Yogalehrerin BDY/EYU

 

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ehem. Landschaftshaus 2. OG

 

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