Fließende Bewegungen bringen den Atem in Fluss, entspannen den Körper und erfrischen den Geist.

Qi Gong zum Tagesausklang

Warum Qi Gong? Qi Gong regt durch spezifischen Körper- Atem und Meditationsübungen die Lebensenergie an.

Sie lernen, wie Sie mit dem Atem 'Qi' (Lebensenergie) durch Ihren Körper leiten können um dadurch Blockaden zu lösen. 

 

Ziele der Übungspraxis: Qi Gong reguliert die Atmung, das Nervensystem, den Kreislauf und

den Stoffwechsel, es stärkt das Immunsystem, fördert die Konzentration, die Erinnerungskraft und die Lernfähigkeit.

 

Für wen eignet es sich?: Geeignet ist es für jedes Lebensalter.

Kinder werden durch Qi Gong ruhiger und selbstbewusster, älteren Menschen gibt es mehr Spannkraft und Vitalität. Qi Gong ist aber auch ein "innerer Weg" zum geistig, spirituellen Wachstum. Es fördert die Klarheit, steigert die Wahrnehmungsfähigkeit und führt zur Selbsterkenntnis. 

 

Lernen in der Gruppe: Sie üben in einer überschaubaren Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern.

Das Lernen wird somit nachhaltig, intensiv und kann weitest gehend auf die Person abgestimmt werden. Die schöne Atmosphäre der Räume trägt ausserdem zur Entspannung und zum Auftanken der Lebensenergie bei.

 

Vorraussetzungen: Für die Teilnahme sind keine weiteren Voraussetzungen erforderlich.

Sowohl Anfänger als auch Erfahrene und Menschen mit körperlichen Einschränkungen können am Unterricht teilnehmen. 

 

 

Qi Gong zum Tagesausklang

 
Tag Dienstags  

Beginn

19.09. - 28.11.2017

 

Zeit

20:15 - 21:15 Uhr

 

Dauer

60 Minuten

 

Gebühr

€ 90,-- Kurs / €110,-- 10er Karte (4 Monate gültig)

Leitung:  Oliver Schmidt, Tai Chi & Qi Gong Lehrer DDQT 
 

Anmeldung

 

aktuelle Veranstaltungen

Pinnwand

 

Achtsamkeitspraxis 

Tag der Stille

mit Sitzmeditation (auch für Anfänger geeignet), achtsame Körperübungen, Geh-meditation und Bodyscan

Sonntag, 13. August 2017

10:00-17:00h

mit Yvonne Kosinoga

Gebühr €50,--

Anmeldung

 

Qi Gong

Dienstags, 20:15 - 21:15h

Einstieg jederzeit möglich

Tai Chi

für Anfänger

Donnerstags, 19:45 - 20:45h

&

fortlaufender Unterricht

für Einsteiger-Erfahrene

Montags, 20:00-21:00h

 

 

Bürozeiten.

Montag 10:00-16:00h

Freitag  10:00-14:00h

 

Anschrift.

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU

84028 Landshut, Altstadt 28

ehem. Landschaftshaus 2. OG

Tel. 0871-9749 7990

Mob. 0157-7158 4707

Email.

hallo@yogazentrum-landshut

Web.

www.yogazentrum-landshut.de