Yoga kennt kein Alter

Yoga für Senioren


In diesem Kurs werden einzelne Übungen in Bewegungsabläufe, den so genannten Vinyāsas, eingefügt. So wird spielerisch die Beweglichkeit gefördert, Kraft aufgebaut und eventuellen Beeinträchtigungen entgegengewirkt. 

 

Die Übungen in Kursen für Senioren werden dem individuellen Alter und der jeweiligen Beweglichkeit angepasst.

 

Im Mittelpunkt steht der Atem, welcher harmonisch die Abläufe unterstützt und als abschließende Atem-übung (Prāṇāyāma) die jeweilige Stunde abrundet.

 

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkung. 

 

  Herbst-Winter 2016

Beginn

ab 10. November 2016 - 02. Februar 2017
Zeit 16:30 - 18:15h
Tag Donnerstags
Dauer 10x 75 Minuten
Gebühr 120,- Euro
Leitung Claudia Scherpf, Yogalehrerin BDY/EYU 
  Anmeldung

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse. Einzelheiten zur Erstattung erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.