Yoga kennt kein Alter

Yoga 60+


Durch sanfte Bewegungsabläufe, Atem- und Entspannungsübungen profitieren gerade Menschen höheren Alters von der Yogapraxis.

 

Yoga kann helfen den Alterungsprozess zu verlangsamen, zu erleichtern und entgegen zu wirken. Der Kreislauf wird angeregt, die Durchblutung gefördert, und dieMuskelkraft sanft aufgebaut 

bzw. erhalten.

 

Eine zentrale Rolle spielt außerdem der Atem. Mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen wird die Verbindung zum geistig-seelischen Wohlbefinden hergestellt.

 

Yoga hilft so, zugleich die körperliche als auch die psychische Vitalität zu verbessern. Yoga 60+ möchte Gleichgesinnte zusammenbringen, die im Yogaweg eine Quelle der Lebenskraft und -freude entdecken wollen. 

 

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

 

  Herbst 2016  neuer Kurs 'Yoga sanft am Nachmittag'

Beginn

15. Sep. - 24. Nov. 2016

12. Jan. - 23. März 2017

Zeit 15:00 - 16:15h 15:00 - 16:15h
Tag Donnerstag Donnerstag
Dauer 10x 75 Minuten 10x 75 Minuten
Gebühr 120,- Euro 120,- Euro
Leitung

Claudia Scherpf,

Yogalehrerin BDY/EYU 

Claudia Scherpf,

Yogalehrerin BDY/EYU 

  Anmeldung Anmeldung

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse. Einzelheiten zur Erstattung erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.