Yoga Klassisch

    Yoga für mehr Ruhe und Energie

    Lernen Sie in diesem Kurs einige hilfreiche Aspekte des ganzheitlichen Yoga-Übungssystems kennen. Sie erlernen und vertiefen verschiedene Grundhaltungen und das richtige Ausführen einer Übungsreihe, die Sie auch weiterhin für sich zu Hause nutzen können. 

     

    Die Bewegungen des Körpers in Koordination mit einer bewussten Atmung tragen zur Entspannung und Ihrem Wohlbefinden bei. Gezielte Haltungen lassen Sie zur Ruhe kommen und helfen, neue Energie zu schöpfen.

     

    Atem- und Entspannungsübungen zu Abschluss der Stunden geben Abstand vom Alltag/Beruf und helfen, mehr Gelassenheit zu entwickeln.

      

    Geeignet für Menschen nach einem Anfängerkurs oder als sanfte Übungsstunde.

     

       Herbst-Winter 2018           

    Beginn

    		18.09. - 4.12.2018          

    Tag

    		Dienstags          
    Zeit 10:00 - 11:30h          
    Dauer 10x 90 Min          
    Gebühr €139,--          
    Leitung Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU          
    freie Plätze -voll belegt-          
    Anmeldung

    Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Bitte erfragen Sie alle Einzelheiten bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.


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