Körperwahrnehmung - Widerstandskraft - Aufmerksamkeit

Yoga für Anfänger

Bild: @fotolia
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Eine achtsame und gesunde Yoga-Praxis, sich sowohl für Anfänger als auch für Einsteiger eignet.

 

Schwerpunkt dieses Kurses ist die Förderung der Beweglichkeit, Mobilisation und Lockerung der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichtssinns und der achtsame Umgang mit dem Körper.

 

Ausgesuchte Haltungen werden in Kombination mit einfachen, fliessenden Bewegungsabläufen eingenommen. In dem Kurs wird besonderer Wert auf kontrollierte und sanfte Belastung des Bewegungsapparates gelegt. Übungen zur Energie- und Atemlenkung sowie abschliessende Entspannungsübungen sind in allen Stunden enthalten und werden angeleitet.

 

Für Anfänger und Einsteiger geeignet.

   Yoga für Anfänger
Tag: Donnerstags
Beginn 18.01.-15.03.2018
Zeit 16:30 - 17:30h
Dauer 8x 60 Minuten
Gebühr € 85,--
Leitung Claudia Scherpf, Yogalehrerin BDY/EYU

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Einzelheiten dazu erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer zuständigen Krankenkasse.

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Anschrift.

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling

Yogalehrerin BDY/EYU

 

84028 Landshut, Altstadt 28

ehem. Landschaftshaus 2. OG

 

Tel. 0871-9749 7990

Mob. 0157-7158 4707

 

email.

hallo@yogazentrum-landshut.de

web.

www.yogazentrum-landshut.de

 

 

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