Tradition

Yoga für Menschen von heute

Yoga kann uns dabei helfen, die Herausforderungen des Alltags und des Lebens zu meistern. Bestehend aus Körperübungen (asana), Atemschulung (pranayama) und Mentaltraining (dhyana) ist Yoga ein Übungssystem, das den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet und schult. Regelmäßiges Üben führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit, lässt die eigenen Verhaltensmuster erkennen und bietet uns die Möglichkeit, ein bewusstes und friedvolles Leben zu führen. Es entsteht körperliches und seelisches Wohlbefinden, Stressbelastungen werden ausgeglichen und das Nervensystem gestärkt.

 

Yoga der Mensch im Mittelpunkt


'Nicht der Mensch muss sich den Körperhaltungen anpassen,

sondern die Körperhaltungen werden dem jeweiligen Menschen angepasst.'


Der Unterricht folgt diesem Prinzip der Anpassung (ViniYoga, vini=individuell) nach Grundsätzen der Tradition von Krishnamacharya, Desikachar, Sriram. Die Yogapraxis orientiert sich weitest gehend an den Bedürfnissen, Fähigkeiten und Wünschen der Teilnehmenden.


Yoga für Alle

Sie können immer und jederzeit mit der Yogapraxis beginnen.

Es gibt keine Beschränkungen und es werden keine besonderen Fähigkeiten vorausgesetzt. Der Unterricht ist so konzipiert, dass auch TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse daran teilnehmen können.

Yoga ist unabhängig von Alter, Geschlecht, Religion und kulturellem Hintergrund.

 

 

Yogazentrum Landshut | Elke Sperling | Yogalehrerin BDY/EYU

84028 Landshut | Altstadt 28 | 2. OG | Tel. 08 71-97 49 79 90 | Mob. 01 57-71 58 47 07

hallo@yogazentrum-landshut.de | www.yogazentrum-landshut.de

 


aktuelle Veranstaltungen

Pinnwand

 

Achtsamkeitspraxis 

Tag der Stille

mit Sitzmeditation (auch für Anfänger geeignet), achtsame Körperübungen, Geh-meditation und Bodyscan

Sonntag, 13. August 2017

10:00-17:00h

mit Yvonne Kosinoga

Gebühr €50,--

Anmeldung

 

Qi Gong

Dienstags, 20:15 - 21:15h

Einstieg jederzeit möglich

Tai Chi

für Anfänger

Donnerstags, 19:45 - 20:45h

&

fortlaufender Unterricht

für Einsteiger-Erfahrene

Montags, 20:00-21:00h

 

 

Bürozeiten.

Montag 10:00-16:00h

Freitag  10:00-14:00h

 

Anschrift.

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU

84028 Landshut, Altstadt 28

ehem. Landschaftshaus 2. OG

Tel. 0871-9749 7990

Mob. 0157-7158 4707

Email.

hallo@yogazentrum-landshut

Web.

www.yogazentrum-landshut.de