Probestunde - DropIn - Quereinstieg
Interesse an einer Probestunde? bitte unter: 0157 7158 4707 anfragen und einen verbindlichen Termin buchen.
Freie Plätze in den laufenden Kursen können mit Einzeltickets (DropIn) besucht werden. Bitte im Stundenplan nach verfügbaren Plätzen schauen und gleich buchen.
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neue Kurse ab Mai 2025
die Kursgebühr ist mit dem 'Mini-Abo' auch in 3 Raten zahlbar, bitte das entsprechende Abo wählen!
VORMITTAGS
Hatha-Yoga für gute Laune, Kraft & Leichtigkeit!
Ein gesundes und gleichzeitig forderndes Übungsprogramm, das gute Laune macht und zu mehr Kraft und Leichtigkeit verhilft. Für Teilnehmende mit und ohne Yoga-Kenntnisse. Körperliche Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
Dienstags 10.00-11.15h
20.5.-29.7.2025 | 8x 75 min. | €150,—
Donnerstags 10.00-11.15h
3.7.-4.9.2025 | 10x 75 min. | €180,—
NACHMITTAGS
Hatha-Yoga klassisch
In diesem Kurs wird klassischer Hatha-Yoga unterrichtet. Die Hauptaspekte sind Körperübungen, Atemschulung und Entspannungspraxis. Für alle, die ihre Gesundheit nachhaltig stärken möchten. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Für Teilnehmende mit und ohne Yoga-Kenntnisse.
Mittwoch 17.00-18.15h
7.5.-30.7.2025 | 10x 75 min. | €180,—
ABENDS
Hatha-Yoga für die Rückengesundheit
Dieser Kurs zeichnet sich durch rückenschonende und gleich-zeitig kraftaufbauende Übungen aus. Die gesamte Muskulatur wird durch angemessene Körperübungen gedehnt, gestärkt und durch die Verbindung mit dem Atem sanft und leicht trainiert. Für Anfänger, Einsteiger und Erfahrene, die sanfter üben möchten.
Dienstags 18.00-19.15h
20.5.-29.7.2025 | 8x 75 min. | €150,—
Hatha-Yoga klassisch
Für Alle, die sich intensiver mit dem Übungssystem beschäftigen möchten und ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Sie lernen einfache - herausfordernde Haltungen korrekt auszuführen und zu intensivieren. Für den Kurs sind Yoga-Kenntnisse erwünscht.
Dienstags 20.00-21.15h
27.5.-5.8.2025 | 8x 75 min. | €150,—
Tiefenentspannt mit Hatha-Yoga
Eine kraftvolle Übungspraxis zur Entspannung & Regeneration am Abend. Förderung von Mobilisation und Lockerung der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichtssinns und achtsamer Umgang mit dem Körper. Übungen zur Energie- und Atemlenkung runden die Stunde ab.
Donnerstags 20.00-21.15h
3.7.-4.9.2025 | 10x 75 min. | €180,—
extra Übungsstunden zur Vertiefung
Freitags von 18-19.15h
für Übende mit Yogaerfahrung und Wieder-Einsteiger | Übungsstunde 1x 75 min. | Gebühr €20,-- und kostenfrei als Nachholstunde für eingeschriebene Teilnehmer im laufenden Kurs. Info und Anmeldung ...
30.5. | mit Yoga die Schulterbeweglichkeit erhöhen
Beweglichkeit der Schultern, des Nackens und des oberen Rückens durch gezielte Rückbeuge Varianten verbessern.
6.6 | Yoga für Hüften und Gesäß
Verspannungen lösen, Hüftbeweglichkeit und Flexibilität erhöhen, Beschwerden entgegenwirken bei verspannten Muskeln, Wohlbefinden steigern.
was beinhaltet klassischer Hatha-Yoga Unterricht?
Verschiedene Körper- und Atemübungen mit einer abschliessenden Entspannungseinheit am Ende der Übungsstunde.
Haltungen oder Übungsreihen, zur Mobilisation, vorbereitende Asana, korrektes Ausführen einer Zielhaltung. Einfache - herausfordernde Haltungen vertiefen und variieren. Mehr dazu ...
Krankenkassenzuschuß
Die Kurse sind gemäß Leitfaden Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel zu 80 - 100% bezuschusst.
Kontakt
sollten Sie Fragen haben, melden Sie einfach bei mir ... ich helfe dir gern bei der Auswahl eines geeigneten Kurses.
Qualität im Yoga
Neben Yogakursen für Anfänger, Einsteiger und Erfahrene stehen auch spezielle Angebote zur Tiefenentspannung, Yoga für Frauen und Vertiefungsstunden zur Auswahl. Mehr dazu ...
zertifizierte Präventionskurse
Buchungssoftware
die Kurs- und Kundenverwaltung wird mit der Software SportsNow durchgeführt. Einfach, übersichtlich und verlässlich. Anmeldung zum Kurs oder Workshop, Termine umbuchen oder sich für eine Probestunde anmelden über den Button.
YOGAZENTRUM LANDSHUT
Das Yogazentrum Landshut befindet sich im Herzen der Landshuter Altstadt.
Im 2. Obergeschoss des ehem. Landständehauses (alte Post) geniessen unsere Besucher den einmaligen Ausblick auf die Burg Trausnitz, St. Martin und die Fussgängerzone.
TIEFENENTSPANNUNG mit iREST©
die moderne Form der Tiefenentspannung (Yoga Nidra) basiert auf der yogischen Lehre und ist dem westlichen Lebens- und Sprachstil angepasst.
