Herzlich Willkommen!
Im Yogazentrum Landshut bieten wir Kurse und Workshops aus dem klassischen Hatha-Yoga, Qi Gong, TaiChi Chuan und iRest Yoga Nidra zur Tiefenentspannung an.
Der Unterricht findet in wunderschönen Räumen mit guter Atmosphäre statt. Kompetente Anleitung und eine überschaubare Gruppengrösse sorgen für Qualität im Yoga.
Der große Übungsraum bietet ausreichend Platz und genügend Abstand im Gruppenunterricht.
Die Übungspraxis ist individuell, transparent, kompetent und kreativ.
Frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik.
Die Yoga-, Qi Gong-, und Taichi-Kurse sind als Präventionsmassnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
YOGA ONLINE
Wer auch während des Lockdowns nicht auf die Yogapraxis verzichten möchte, kann an den regelmäßig stattfindenden Online Stunden teilnehmen.
Es besteht die Möglichkeit, sich einfach über die Homepage anzumelden.
TeilnehmerInnen der laufenden Kurse erhalten einen günstigeren Tarif, der mit den verbliebenen Stunden verrechnet werden kann.
Montags
18:30-19:30h | Yoga für Mami's | gezielte Yoga-Übungen um die Rückbildung zu unterstützen und das inneres Gleichgewicht wieder herzustellen
Dienstags
10:00-11:00h | Yoga für Alle | kraftvoll, fordernd und anregend
Mittwochs 17.30-18.30h
Yoga für Schwangere | ab 13. Januar 2021 | neuer Kursblock
Mittwochs
19:00-20:00h |Yoga für Alle | regenerierend und ausgleichend
Yoga im Gruppen- und EINZELUNtERRICHT
Klassischer Hatha-Yoga Unterricht sowie spezielle Kurse z.B. für Frauen, Schwangere und Yoga nach der Geburt werden regelmäßig angeboten.
Mit Yoga können Sie die Gesundheit fördern, einen guten Umgang mit Beschwerden finden, mentale Ruhe und emotionale Stabilität herstellen.
Eine besondere Form des Yoga ist der Einzelunterricht, bei dem ein individueller Übungsplan erstellt und gelehrt wird. Dieser kann therapieunterstützend oder -begleitend eingesetzt werden.
Tiefe entspannung mit IREST@ Yoga Nidra
Diese einfach zu erlernende Methode zur Tiefen-Entspannung wird im Liegen oder Sitzen ausgeführt. Sie eignet sich deswegen auch für Menschen, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben.
iRest Yoga-Nidra wird erfolgreich bei Stress, Angst, Depression, Schlafstörung und Schmerzbewältigung eingesetzt.
Wir bieten Workshops zum Kennenlernen an und Einführungskurse in Verbindung mit Körperübungen des Hatha-Yoga.
Qi Gong & Tai chi chuan Kurse
Qi Gong regt durch spezifische Körper- Atem- und Meditationsübungen die Lebensenergie an.
Es reguliert Atmung, Nervensystem, Kreislauf und Stoffwechsel. Stärkung des Immunsystems, Förderung der Konzentration, Erinnerungskraft sowie Lernfähigkeit. Regelmässige Qi Gong Kurse für Anfänger und Geübte finden Sie über diesen Link: Qi Gong Kurse
TaiChi Chuan für Anfänger und fortlaufender Unterricht für Übende mit Erfahrung. Unterrichtet wird im Yang (Yeung) Stil, wie er innerhalb der Familie Yang seit Generationen weitergegeben wird. Kurse für Anfänger und Geübte finden Sie über diesen Link: Tai Chi Chuan-Kurse
