Probestunde - DropIn - Quereinstieg
über diesen Link werden alle freien Plätze angezeigt, die mit Einzeltickets (DropIn) besucht werden können. Der Quereinstieg in bereits laufende Kurse ist in Absprache möglich. Bei Interesse an einer Probestunde bitte vorher telefonisch anfragen.
Buchungsapp
extra Übungsstunden zur Vertiefung
Freitags von 18-19.15h
für Übende mit Yogaerfahrung und Wieder-Einsteiger | Übungsstunde 1x 75 min. | Gebühr €20,-- und kostenfrei als Nachholstunde für eingeschriebene Teilnehmer im laufenden Kurs. Info und Anmeldung ...
28.3. | Rückbeugen mit dem Yoga-Stuhl
Wir nutzen den Yoga-Stuhl als Hilfsmittel für mittlere - anspruchsvolle Rückbeugen. Dies ermöglicht ein tieferes Verständnis der Haltungen und entlastet den Körper.
11.4. | mit Yoga die Schulterbeweglichkeit erhöhen
Beweglichkeit der Schultern, des Nackens und des oberen Rückens durch gezielte Rückbeuge Varianten verbessern.
30.5. | Yoga für Hüften und Gesäß
Verspannungen lösen, Hüftbeweglichkeit und Flexibilität erhöhen, Beschwerden entgegenwirken bei verspannten Muskeln, Wohlbefinden steigern.
6.6 | klassische Yoga-Grundhaltungen zur Vertiefung
Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers - schweisstreibend!
neue Kurse im Mai-August 2025
Hatha-Yoga klassisch
Mittwochs 17:00-18-15h
7.5.-.30.7.2025
10x 75 min. | €180,--
In diesem Kurs wird klassischer Hatha-Yoga unterrichtet. Hauptaspekte bilden Körperübungen, Atemschulung und Entspannungspraxis.
Ziel des Kurses: Kräftigung der Muskulatur, Flexibilität in den Gelenken, Lockerung von Verspannungen und Blockaden, Durchblutung anregen, Linderung bei Rücken-, Schulter-und Nackenbeschwerden, Entspannung fördern und geistig-seelische Ausgeglichenheit entwicklen.
Sie lernen einfache - herausfordernde Haltungen korrekt auszuführen und zu vertiefen. Dabei wird der Atem achtsam in Kombination mit der Asanapraxis verbunden. Dieses harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist steigert das Wohlbefinden und bringt die Gedanken zur Ruhe. Für mehr Gelassenheit und Selbst-Bewusstsein.
Der Ablauf hat eine klar strukturierte und anatomisch-physiologisch sinnvolle Reihenfolge. Die Yogahaltungen können jederzeit den individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Wir nutzen Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, Bolster um die Anforderungen teilnehmergerecht zu gestalten.
Der Kurs ist für alle Teilnehmer gut geeignet, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse.
was beinhaltet klassischer Hatha-Yoga Unterricht?
Verschiedene Körper- und Atemübungen mit einer abschliessenden Entspannungseinheit am Ende der Übungsstunde.
Haltungen oder Übungsreihen, zur Mobilisation, vorbereitende Asana, korrektes Ausführen einer Zielhaltung. Einfache - herausfordernde Haltungen vertiefen und variieren. Mehr dazu ...
Krankenkassenzuschuß
Die Kurse sind gemäß Leitfaden Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel zu 80 - 100% bezuschusst.
Kontakt
sollten Sie Fragen haben, melden Sie einfach bei mir ... ich helfe dir gern bei der Auswahl eines geeigneten Kurses.
Qualität im Yoga
Neben Yogakursen für Anfänger, Einsteiger und Erfahrene stehen auch spezielle Angebote zur Tiefenentspannung, Yoga für Frauen und Vertiefungsstunden zur Auswahl. Mehr dazu ...
zertifizierte Präventionskurse
Buchungssoftware
die Kurs- und Kundenverwaltung wird mit der Software SportsNow durchgeführt. Einfach, übersichtlich und verlässlich. Anmeldung zum Kurs oder Workshop, Termine umbuchen oder sich für eine Probestunde anmelden über den Button.
YOGAZENTRUM LANDSHUT
Das Yogazentrum Landshut befindet sich im Herzen der Landshuter Altstadt.
Im 2. Obergeschoss des ehem. Landständehauses (alte Post) geniessen unsere Besucher den einmaligen Ausblick auf die Burg Trausnitz, St. Martin und die Fussgängerzone.
TIEFENENTSPANNUNG mit iREST©
die moderne Form der Tiefenentspannung (Yoga Nidra) basiert auf der yogischen Lehre und ist dem westlichen Lebens- und Sprachstil angepasst.
