Kurse Januar - März 2022

Hatha-Yoga klassisch

mit Elke

  • Dienstags von 10-11h
  • Dienstags von 19.15-20.15h
  • Mittwochs  von 19.30-20.30h
  • Donnerstags von 10-11h

 

Kursbeginn ab 11.01.2022

10x 60min. €150,—

 

Wir kombinieren dynamische und kraftvolle Körperübungen (asana) mit fließenden Übungsfolgen (vinyasa).

Der Atem wird mit den Bewegungen koordiniert und auf besondere Weise eingebunden. Atem- und Energielenkung (pranayama) werden in Theorie und Praxis erlernt bzw. vertieft. Konzentrationsübungen gehen einer abschließenden Entspannungssequenz voraus. Für die Kurse sind Yoga-Kenntnisse erwünscht.

 

(Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse nach den aktuellen Modalitäten.)