Gruppenkurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten

In überschaubarer Gruppe mit 6-12 Personen bietet der Übungsraum mit 70qm ausreichend Platz zum Bewegen, Atmen und Lachen.

Wir möchten möglichst vielen Menschen den Yoga näher bringen und setzen deshalb Schwerpunkte in den jeweiligen Kursen. 

Hatha-Yoga klassisch

Bild:wee-lee-HOSjS6qIGAs-unsplash
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  • Dienstags 10-11.15h
  • Donnerstags 10-11.15h
  • Mittwochs 19.00-20.15h

Erlernen und Vertiefen der Grundlagen. Einfache - herausfordernde Haltungen korrekt ausführen und nach eigenen Bedürfnissen variieren.

 

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Hatha-Yoga für Rückengesundheit

Bild: privat
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  • Dienstags 18-19.15h

Förderung von Beweglichkeit, Mobilisation und Lockerung der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichts und der achtsame Umgang mit dem Körper.

 

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Tiefen-Entspannung mit Hatha-Yoga

Bild:benjamin-balazs-9edmCsB5mTA-unsplash
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  • Donnerstags 20.00-21.15h

Stress abbauen, Körperwahrnehmung verbessern und einen Zustand der Tiefen-Entspannung mit Yoga Nidra erleben.

 

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Yoga für Frauen

Bild: privat
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neu! ab 02-2024

  • Dienstags 20.00 21.15h

zur Unterstützung der Frauengesundheit, Hormonbalance und Prävention

 

 


Üben unter qualifizierter Anleitung

Die Lehrenden im Yogazentrum Landshut zeichnen uns durch medizinisch-therapeutische Grundqualifikationen aus und verfügen über eine fundierte Ausbildung zur Yogalehrerin/ Yogalehrer BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. / Europäische Yogalehrer Union).

Wir unterrichten in Anlehnung der Tradition von T. Krishnamacharya, R.Sriram.

Kostenerstattung - Zuschuss durch die Krankenkasse

Die Yogakurse sind als Präventionsmaßnahme (lt. § 20 Präventionsgesetz) anerkannt und zertifiziert.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen bzw. erstatten die Gebühren. Am Besten erkundigst du dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse nach den aktuellen Bedingungen.


 

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling | Yogalehrerin BDY/EYU

Altstadt 28 | 84028 Landshut | 2. OG