Individuelle Übungsprogramme

Yoga im Einzelunterricht

Im Yoga-Einzelunterricht werden persönlich abgestimmte Übungsprogramme entwickelt.

Diese Form des Yoga richtet sich an Menschen, die zum Beispiel

  • nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können
  • sich in einer besonderen Lebenssituationen befinden
  • den Heilungsprozess durch Yoga unterstützen möchten
  • ein persönliches Ziel verfolgen
  • die Übungspraxis vertiefen wollen

Ablauf der Sitzungen

In der ersten Stunde wird die Zielsetzung und Richtung bestimmt

 

1.) Shaktikrama - um Kraft und Gesundheit zu fördern

2.) Chikitsakrama - um einen guten Umgang mit gesundheitliche Beschwerden zu finden

3.) Adhyatmakrama  - um mentalen Ruhe und Meditation zu entwickeln.

 

Wichtig ist herauszufinden, was Sie erreichen bzw. verändern möchten. Anhand eines Fragebogens werden Ihre Beschwerden, Lebenssituation, Ernährungsgewohnheiten und Wünsche aufgenommen und besprochen.

 

Sie erhalten daraufhin eine erste Übungssequenz und werden von mir angeleitet, diese eigenständig und korrekt auszuführen. Die Übungssequenz erhalten Sie in schriftlicher Form und sind damit in der Lage sich allein zu üben. Folgetermine für die kommenden Wochen werden bei Bedarf vereinbart.

Bei jeder neuen Sitzung wird das Übungsprogramm anhand der Bedürfnisse überarbeitet und aktualisiert.

 

Die Belegung eines Kurses im Gruppenunterricht ist sinnvoll und 

kann parallel oder im Anschluss erfolgen.

Voraussetzungen

 

Eine Anamnese ist immer erforderlich und kann in Ausnahmefällen telefonisch erfolgen.

Eine Einzelstunde dauert in der Regel 60 Minuten. Die Kosten dafür betragen €65,-- (inkl. 19% MwSt), 

hinzu kommt eine einmalige Gebühr in Höhe von €30,-- für die Erstanamnese.

 

Sie sollten in der Lage sein, regelmäßig allein für sich zu üben und Aufzeichnungen über Ihre Befindlichkeit zu führen. 

 

Für den Erfolg ist es wichtig, vereinbarte Termine einzuhalten und wahrzunehmen. 

Bei kurzfristiger Absage (1 Tag) der vereinbarten Treffen wird eine Ausfallgebühr in Höhe von €30,--berechnet.

Preise

1er Einzelstunde 60 Min. - €65,--

Anamnese (einmalig) 30 Min. - €30,--

 

3er Block (inkl. Anamnese) - 60 Min. (innerhalb von  2 Monaten)   €150,--

5er Block (inkl. Anamnese) - 60 Min. (innerhalb von 12 Monaten)  €250,--

 

 

alle Preise inkl. 19% MwSt

Neuigkeiten

Pinnwand

Vermietung

Schöner, heller Raum  für Therapie, Behandlung, Coaching, Beratung zu vermieten, weitere Info ...

 

Anschrift.

Yogazentrum Landshut

Elke Sperling

Yogalehrerin BDY/EYU

 

84028 Landshut, Altstadt 28

ehem. Landschaftshaus 2. OG

 

Tel. 0871-9749 7990

Mob. 0157-7158 4707

 

email.

hallo@yogazentrum-landshut.de

web.

www.yogazentrum-landshut.de

 

Bürozeiten.

Montag 10:00-16:00h

Freitag  10:00-14:00h